เมอร์เรย์มีส่วนร่วมกับผู้ท้าชิงหลังจากออกจากออสเตรเลียนโอเพ่น
แอนดี้เมอร์เรย์เข้าร่วมการแข่งขันผู้ท้าชิงระดับล่างในอิตาลีในเดือนหน้าหลังจากถอนตัวจากออสเตรเลียนโอเพ่นด้วยโคโรนาไวรัส ชาวสก็อตยังให้คำแนะนำแก่นักเทนนิสเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเกี่ยวกับวิธีการรักษารูปร่างสำหรับกีฬาระหว่างช่วงพักการแข่งขัน Last updated: 28/01/21 09:42 Andy Murray ได้เข้าร่วมการแข่งขันผู้ท้าชิงใน Biella ในเดือนหน้า Andy Murray จะลงแข่งขันในผู้ท้าชิง การแข่งขันใน Biella ในเดือนหน้าหลังจากการออกจากออสเตรเลียนโอเพ่นสหพันธ์เทนนิสอิตาลียืนยัน เมอร์เรย์ถูกบังคับให้ถอนตัวจากสาขาวิชาเอกแห่งแรกในปี 2564 ในเมลเบิร์นหลังจากที่เขาไม่พบสิ่งที่เรียกว่า "การกักกันการทำงาน" หลังจากการทดสอบโควิด -19 ในเชิงบวกเมื่อวันที่ 14 มกราคม การแข่งขันในร่มที่ Biella ซึ่งเริ่มในวันที่ 15 กุมภาพันธ์และมีเงินรางวัล 132,000 ยูโรนับเป็นการปรากฏตัวครั้งแรกของเด็กวัย 33 ปีในการแข่งขันผู้ท้าชิงนับตั้งแต่เขาแข่งขันที่มายอร์ก้าในเดือนสิงหาคม 2019 ขณะนี้เมอร์เรย์อยู่ในอันดับที่ 123 ของโลก หลังจากต่อสู้กับการผ่าตัดสะโพกสองครั้ง สำหรับการแข่งขัน Biella คืออันดับที่ 54 ของ Alejandro Davidovich Fokina ซึ่งได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ COVID-19 ก่อนที่เขาจะเดินทางไปออสเตรเลีย, No 74 Lucas Pouille, […]


แอนดี้เมอร์เรย์เข้าร่วมการแข่งขันผู้ท้าชิงระดับล่างในอิตาลีในเดือนหน้าหลังจากถอนตัวจากออสเตรเลียนโอเพ่นด้วยโคโรนาไวรัส ชาวสก็อตยังให้คำแนะนำแก่นักเทนนิสเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเกี่ยวกับวิธีการรักษารูปร่างสำหรับกีฬาระหว่างช่วงพักการแข่งขัน Last updated: 28/01/21 09:42 Andy Murray ได้เข้าร่วมการแข่งขันผู้ท้าชิงใน Biella ในเดือนหน้า Andy Murray จะลงแข่งขันในผู้ท้าชิง การแข่งขันใน Biella ในเดือนหน้าหลังจากการออกจากออสเตรเลียนโอเพ่นสหพันธ์เทนนิสอิตาลียืนยัน เมอร์เรย์ถูกบังคับให้ถอนตัวจากสาขาวิชาเอกแห่งแรกในปี 2564 ในเมลเบิร์นหลังจากที่เขาไม่พบสิ่งที่เรียกว่า "การกักกันการทำงาน" หลังจากการทดสอบโควิด -19 ในเชิงบวกเมื่อวันที่ 14 มกราคม การแข่งขันในร่มที่ Biella ซึ่งเริ่มในวันที่ 15 กุมภาพันธ์และมีเงินรางวัล 132,000 ยูโรนับเป็นการปรากฏตัวครั้งแรกของเด็กวัย 33 ปีในการแข่งขันผู้ท้าชิงนับตั้งแต่เขาแข่งขันที่มายอร์ก้าในเดือนสิงหาคม 2019 ขณะนี้เมอร์เรย์อยู่ในอันดับที่ 123 ของโลก หลังจากต่อสู้กับการผ่าตัดสะโพกสองครั้ง สำหรับการแข่งขัน Biella คืออันดับที่ 54 ของ Alejandro Davidovich Fokina ซึ่งได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ COVID-19 ก่อนที่เขาจะเดินทางไปออสเตรเลีย, No 74 Lucas Pouille, Sebastian Korda, Andreas Seppi และ Lorenzo Musetti เมอร์เรย์ได้ให้คำแนะนำแก่นักเทนนิสเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจเกี่ยวกับการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงสำหรับกีฬาในช่วงล็อกดาวน์ ในบล็อกของ trrnutrition.com เมอร์เรย์เขียนว่า "12 เดือนที่ผ่านมาเป็นเรื่องยากสำหรับนักเทนนิสสนามถูกปิดแล้วเปิดแล้วปิดอีกครั้ง" การแข่งขันของสโมสรและกิจกรรมทางสังคมถูกยกเลิกการแข่งขันเทนนิสจูเนียร์ลดลง และยังไม่มีความเป็นมืออาชีพมากนักเทนนิสให้ดูด้วย "ในขณะที่คลับต่างๆยังคงปิดอยู่ฉันคิดว่ามันจะเป็นการดีที่จะรวบรวมเคล็ดลับของฉันเกี่ยวกับวิธีที่เราจะเตรียมเทนนิสให้พร้อมเมื่อเราทุกคนกลับมาที่คอร์ตได้ "เมอเรย์ยังให้คำแนะนำแก่นักเทนนิสสันทนาการเมอร์เรย์โดยอ้างว่าการออกกำลังกายทั่วไปเป็นรากฐานที่สำคัญที่สุดในขณะที่การออกกำลังกายเฉพาะสำหรับเทนนิสที่เขาแนะนำ ได้แก่ การจับลูกบอลโยนกับกำแพงการตีประตูและที่วางเท้าเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ลูกเทนนิสสองลูกในรูป แปด. “ การรักษาความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณสามารถทำได้จากที่บ้าน” เมอร์เรย์กล่าว "หากคุณไม่มีน้ำหนักคุณสามารถใช้น้ำหนักตัวของคุณเองในการกดอัพหรือทรีเซ็ปดิป" Burpees ยังดีถ้าคุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่า หากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักให้กับกิจวัตรของคุณคุณสามารถใช้ขวดน้ำลิตรหรือถั่วอบ สุดท้ายเมอเรย์เน้นย้ำถึงความสำคัญของความยืดหยุ่นและเสริมว่า“ มีชั้นเรียนออนไลน์มากมายหรือคุณสามารถยืดเหยียดง่ายๆไม่กี่อย่างเข้ามาในวันของคุณเช่นแตะนิ้วเท้าปอดและคาง "ขอให้โชคดีมีสติและหวังว่าจะได้พบคุณในศาลเร็ว ๆ นี้" อย่าลืมติดตามเราได้ที่ skysports.com/tennis บัญชี Twitter ของเราที่ @skysportstennis & Sky Sports - ได้ทุกที่! พร้อมให้ดาวน์โหลดแล้วบน iPhone & iPad และ Android
คาสิโน ออนไลน์ ฟรีเครดิต โปรโมชั่น คาสิโน คาสิโน 168 คาสิโน168 คาสิโน ออนไลน์ 888

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *